Actify - Vitaliteitscoach

Actify — це ваш особистий тренер зі способу життя, який маленькими кроками допоможе вам жити здоровішим життям. Роблячи маленькі кроки, ви набагато легше ведете здорове життя. Це науково доведено! Actify допомагає вам робити невеликі вправи у формі міні, крок за кроком, до здорового способу життя. Ви розвиваєте здорові звички, які відповідають вашому розпорядку дня. Додаток Actify повний рецептів, тренувань і медитацій, які допоможуть вам працювати над своїм здоров’ям і життєвою силою. Ви почуваєтеся здоровішим і бадьорішим, якщо більше відпочиваєте та краще спите, здоровіше харчуєтеся чи більше тренуєтеся. Без необхідності сидіти на дієті чи відвідувати спортзал!

Регулярно повторюючи маленькі кроки, Actify навчає вас звикати до нових звичок, щоб вони автоматично стали частиною вашого розпорядку дня, як і чищення зубів. А з Actify як тренером у вас під рукою все необхідне. Завдяки практичним порадам, тренуванням, рецептам, коучингам і медитаціям усвідомленості ви розвинете здоровий спосіб життя, який вам підходить.

Працюйте над своєю метою у власному темпі за допомогою Actify. Хочете розслабитися і краще спати, більше займатися спортом або харчуватися здоровіше? Після вибору цілі ваш тренер дасть вам пропозиції щодо нових звичок. Усі звички в додатку Actify були розроблені на основі наукових досліджень. Чи знаєте ви, що дослідження показують, що здоровіше життя стає легшим і веселішим, якщо ви робите маленькі кроки? Сила також полягає в повторенні. Чим частіше ви щось робите, тим більше це стає природним. І здоровий спосіб життя, який вписується у ваш розпорядок дня, працює краще, ніж дотримання дієти чи час від часу відвідування тренажерного залу. Маленькі кроки до ваших здорових звичок також дають стійкі результати!